中国舞介绍

王治钦

“中国舞”是中国古典舞与中国民族舞、民间舞的一个“泛称”，也被用来指代还未细分前的中国相关舞蹈学科的统称。
中国舞创立于二十世纪五十年代，基训结合了芭蕾舞的训练体系，并融合中国武术、传统戏曲、民间杂技的手眼身法步等技术、技巧，有着我国民族特性。


中国舞包括:形体训练，体能训练(软度、力度、平衡、重心、协调性、速度、灵巧性及每一关节、每块肌肉和每条韧带进行的训练)。
少儿中国舞培训班教学，把中国古典舞和中国民族舞中的一些基本舞姿、动作和舞步，按不同年龄的生理和心理特征划分，是中国舞蹈幼儿训练课堂必须具备的基本舞蹈专业技能和知识。


少儿中国舞是儿童美育教育的重要的手段之一，它与音乐结合给人以直观强烈的美的感受。中国舞可以培养孩子对自身美的认识，可以训练孩子自身的协调性和韵律感，使生长发育中的孩子得到更完美的形体塑造。无论孩子的内在或外在，都会在舞蹈学习中得到潜移默化的提升。孩子从小在舞蹈学习中被培养建立的艺术修养及审美能力对其身心成长也大有益处。
学习舞蹈首先可以增强儿童体质。儿童期是身体生长发育最快的时期。经常参加有计划、有系统的舞蹈训练可以增强他们的体质，增强抵抗力，提高身体素质。
在进行基本功的训练时，要让孩子把身体的各个部位的软开度给打开，这样不仅能防止孩子的肌肉拉伤，而且还可以让动作更优美更养眼，让人看起来舒服!
同时在舞蹈过程中呼吸、心跳、肌肉、骨骼、循环系统都得到了充分的锻炼，加快新陈代谢，使他们的机体不断生长发育。
中国舞是通过人体动作、表情、姿态、眼神情感，内心体验等多种心理和生理的结合，为孩子们提供了丰富的审美观和思维创造空间，孩子们可通过舞蹈的具体形象来认识不一样的世界和人群，从而培养他们感受美、欣赏美、追求美的能力，而中国舞更有助于孩子习养优雅、温柔、文静的气质形象，中国舞讲究的是神韵，随着孩子的发育和外貌，对孩子可谓是益处良多。



总之学中国舞的好处有很多，如果孩子是初学或者年龄比较小，一开始选择对的舞蹈在未来会对孩子有很大的帮助，但千万不要盲目的跟风，这样可能会得不偿失，时间久了孩子就会厌倦，从而导致半途而废的结果。
每个年龄阶段的孩子都可以学习对应阶段的中国舞蹈，训练一些适应他们年龄段的基本功。不过千万不要以为学了两三年的舞蹈就是把中国舞学好了，学会了，学扎实了。中国舞不是速成舞蹈，需要的是一点点的技术讲解；一点点内容的灌输；一遍遍重复地练习；一次次汗水流淌，才能展现出一段优美的舞蹈！那些看似波澜不惊的日复一日，总有一天会让人看到坚持的意义。